1. Loại bỏ kỳ vọng không thực tếMỗi ngày, hãy ghi lại những cảm xúc tiêu cực và điều g
Không ít nghiên cứu tâm lý học hiện đại đã chỉ ra rằng trò chơi mạt chược phản ánh rõ nét các trạng thái tâm lý của con người. Trong một ván mạt chược, người chơi tr
Một ngày nọ, trong lúc thiền định sâu, cậu nhìn thấy hình ảnh một ngọn lửa bao trùm ngôi làng, cùng những tiếng kêu cứu vang vọng. Cảm nhận rõ ràng đó không phải là ảo giác, cậu trình bày với sư phụ, nhưng chỉ nhận được lời khuyên “hãy buông bỏ vọng tưởng, mọi thứ đ
