Bóng bàn không chỉ đơn thuần là một môn thể thao, mà còn là một công cụ để kết nối các
II. Cấu trúc giải đấu Serie AChiều rộng của lưới: Lưới bóng chuyền có chiều rộng là 9,5 mét đối với các giải đấu quốc tế. Trong các giải đấu hoặc các trận đấu có quy
Cú Forehand mạnh mẽ: Để đánh forehand mạnh, hãy nhớ rằng bạn cần phải sử dụng lực từ toàn bộ cơ thể, không chỉ từ cánh tay. Đưa vợt từ phía sau cơ thể và xoay người để tạo ra một cú đánh vững vàng. Sử dụng cả hông và vai để tạo lực, không chỉ khuỷu tay.Trong những n
