Thực hành chánh niệm (mindfulness) giúp bạn sống trong hiện tại, nhận diện các suy ngh
Chính trong khoảng thời gian ấy, anh cảm nhận được sự chuyển hóa sâu sắc trong nội tâm. Không còn oán trách, không còn giận dữ, chỉ còn lại sự thấu hiểu và mong muốn
Hạnh phúc là trạng thái cảm xúc tích cực, khi con người cảm thấy thỏa mãn, bình yên và yêu đời. Có người cảm thấy hạnh phúc khi đạt được thành công lớn, nhưng cũng có người cảm nhận hạnh phúc từ những điều rất đơn giản như bữa cơm gia đình, một buổi sáng yên tĩnh, h