Theo một số nghiên cứu, một ly trà sữa trung bình có thể chứa từ 300 đến 500 kcal, tươ
Mỗi ngày, hãy ghi lại những cảm xúc tiêu cực và điều gì đã gây ra chúng. Sau đó, tự hỏi: điều đó có thực sự đáng để mình bận tâm? Nếu không, hãy viết xuống và cam kế
Phần lớn các loại trà sữa hiện nay sử dụng đường hóa học, bột béo không rõ nguồn gốc, siro và hương liệu nhân tạo. Một ly trà sữa trung bình chứa khoảng 300-500 kcal, tương đương một bữa ăn chính, nhưng lại thiếu hụt hoàn toàn dinh dưỡng. Uống trà sữa thường xuyên c
